[Мой сайт ]

21:40
КАК ЗАПУСТИТЬ МЕХАНИЗМ САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Сядьте удобно и расслабьтесь, постарайтесь снять напряжение в каждой мышце, целью данного упражнения является расслабленность и неподвижность, но при этом в теле не должно быть скованности и напряженности. Начинать следует с 5 минут, ежедневно добавляя по 1 минуте, пока общее число минут не достигнет 15. Если пропустите хоть 1 день, то следует начинать сначала.

Даже 5 минут потраченных на то, чтобы расслабиться и подышать хватит для того, чтобы запустить механизм самовосстановления....

Просмотров: 195 | Добавил: ivan_ivanov7778 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0