Ом Таре Туттаре Туре Мама Аю Пунья Джняна Пуштим Куру Сваха
Тара - Спасительница, по женски воплотила в себе деятельную энергию сострадания Авалокитешвары, и люди начали прибегать к ее помощи во всех своих нуждах, она стала самой почитаемой богиней Тибета, Монголии и Бурятии.

Обычно считалось, что обрести Высшее Просветление можно лишь в теле мужчины, и женщины, накопившей должные заслуги, необходимо испытать еще одно перерождение. Но Бодхисаттва Тара объяснила всем, что нет никакого различия и Высшее Просветление может получить как мужчина так и женщина, и поэтому она вопреки всем предрассудкам будет в теле женщины работать на благо всех живых существ до тех пор, пока мир сансары не опустеет, и лишь тогда станет Буддой и из тела женщины непосредственно уйдет в нирвану.

БелаяТара связана с долгой жизнью и крепким здоровьем. Мантру Белой Тары можно практиковать с мыслью о конкретном человеке, которому желаете здоровья и долгих лет жизни. Белая Тара также является олицетворением сострадания

Мантра Белой Тары является вариантом мантры Зелёной Тары и имеет похожее начало. Но здесь к перечислению имён Тары добавлены несколько слов, связанные с долгой жизнью.

Мама – означает "моя" заслуга и подразумевает, что именно вы хотели бы обрести такие качества как мудрость, долголетие и счастье. Или же пожелать обретения этих качеств кому-нибудь другому.
Аю – корневое значение слова "жизнь", "долгая жизнь" (как в Аюрведе).
Пунья – означает "качество", или заслуга которая является следствием нравственной жизни, и эта заслуга способствует долгой и счастливой жизни.
Джняна – означает мудрость.
Пуштим – приблизительно означает "делать, чтобы увеличивать" здоровье, богатство или качество заслуг.
Куру – мифическая страна на севере Гималаев – страна долголетия и счастья.
Сваха – этот термин означает благословение, крик восторженной радости, выражение чувств полного удовлетворения.

**************************************************************************

Мантра – это сочетание определённых звуков, вибрации которых очищают пространство, тело, ум и сознание от негативных энергий. Мантра – это древняя священная формула, несущая в себе мощный заряд Божественной энергии, это ключ, открывающий путь к Высшему Божественному источнику знаний.

Повторять мантры можно любое количество раз, главное, чтобы число их повторений было кратно трем. Можно повторять их 3,6,9,15… раз, но самый лучший эффект достигается при ежедневном повторении мантр 108 раз, так как число сто восемь считается священным. Единица в нем символизирует Высшую Божественную Энергию, ноль – совершенство Божественного творения, а восьмерка – символ вечности и бесконечности в перевернутом виде.

Чтобы не сбиться при счете количества раз рекомендуют использовать четки. Четки так же помогают лучше сосредоточиться на мантре и ощущениях, плюс ко всему, во время пения мантр они заряжаются мощной энергией и могут служить отличным талисманом и оберегом.